チーム方針
チーム方針
チーム指導方針
未来へつなぐ
（１）健康なまま
（２）野球が好きなまま
選手起用方針
練習試合
全員が試合に出場します
※様々なポジションを経験できるような起用に努めます
大 会
大会ごとに判断して、事前に説明をします
※大会規定によりベンチ入り人数が決まっている場合は、ベンチ入りできない大会もあります
選手を野球障害から守るための行動計画
１ 「北信州版ピッチスマート」の導入
【試合での投球数制限】
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年齢 |
1日の 最大投球数 |
必要な休養期間 |
1週間の 最大投球数 |
月最大 登板試合数 |
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0日 |
1日 |
||||
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～12歳 |
70球 |
1~35球 |
36~70球 |
140球 |
8試合 |
|
13～14歳 |
90球 |
1~45球 |
46~90球 |
180球 |
9試合 |
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15歳～ |
100球 |
1~50球 |
51~100球 |
200球 |
10試合 |
※年齢は目安とし、各選手の成長段階を考慮して変更する。ただし、上限は15歳のものとする。
※大会での適用は、大会ごとの選手起用方針による。
２ 練習時間の適切な設定
①１週間の練習は16時間以内とし、２日以上の休養日を設ける
②月に１回以上は休日を「練習なし」とし、選手が家庭で過ごせるようにする。
③１日の活動時間は原則５時間以内を目安とし、それ以上となる場合は、活動内容を工夫し、
過度な負担とならないようにする。（例：運動だけではなく、座学の時間を設ける等）
３ シーズンオフの設定
①試合（紅白戦等も含む）を行わないオフシーズンを少なくとも２カ月設ける。
②シーズンオフにおいては、野球以外の競技に積極的に取り組むことを推奨する。
４ ウォーミングアップとクーリングダウンの徹底
○練習前後のウォーミングアップ、クーリングダウンを十分行えるよう時間を確保する。
○トレーナーと連携して、ウォーミングアップ、クーリングダウンの内容充実をはかる。
５ コーチングスタッフの心構え
①選手の障害及びケガ防止のため、スタッフは自らの知識とコーチングスキルの向上をはかる。
②特定の選手に負担がかからないようにし、投手・捕手は複数育成する。
③外部機関（医療機関やトレーナー）との連携をとれるような体制を整備していく。
